本文转自：现代快报
图据湖南省疾病预防控制中心
随着气温升高、降雨频次增多，一年一度的“防蚊大作战”如期开启。从2026年4月1日起，基孔肯雅热正式纳入我国乙类法定传染病管理。蚊子不再仅是影响日常休息的滋扰害虫，更是登革热、基孔肯雅热等多种传染病的重要传播媒介。
为何群居环境下，蚊子总偏爱叮咬特定人群？网传驱蚊手段都有用吗？不同环境下灭蚊防蚊的正确方法又是什么？也许，你需要一份实用科学的防蚊指南。
据人民日报微信公众号
蚊子为何总咬你？
很多人被蚊子叮咬后，都会把原因归结为自己是O型血，所以“天生招蚊子”。但从目前研究来看，尚不能简单认为血型是决定蚊虫叮咬偏好的主要因素。其实，蚊子寻找吸血目标，靠的是一套精准的“多感官导航系统”。
蚊子可以通过人体呼出的二氧化碳远距离感知和定位目标，因此新陈代谢较快、二氧化碳排放较多的人群，可能更容易吸引蚊子，如孕妇、运动后的人、体表面积较大或呼气量较大的人等。
汗液中的乳酸、氨等物质，也会对蚊子产生吸引作用，人体体温越高、出汗越多，散发的热量和气味信号就越明显。
每个人的皮肤菌群不同，皮肤微生物分解皮肤分泌物后，会产生不同的挥发性物质，这也是有些人明明没出汗，也照样招蚊子的原因之一。
此外，黑色、深蓝色、红色等颜色较深或对比度较高的衣物，更易招致蚊虫叮咬。
所以，真正的“招蚊体质”，往往不是由单一因素决定，而是二氧化碳排放、体温和出汗情况、皮肤气味、皮肤菌群、衣物颜色等多种因素共同作用的结果。
网传防蚊方法多，这些坑别踩
网上流传的各种“防蚊土方法”和网红产品层出不穷，到底哪些真有用，哪些是“智商税”？
效果缺乏可靠依据：大蒜驱蚊、维生素B1泡水喷——目前缺乏可靠科学证据支持；超声波驱蚊器或App——现有证据不支持其作为有效防蚊手段。
效果有限且有风险：驱蚊手环或驱蚊贴——部分具备有限驱避蚊虫效果，但防护覆盖面不足，难以实现全程有效防护。一些劣质产品如果违规添加高浓度杀虫剂，则容易对人体皮肤产生刺激，婴幼儿应谨慎使用，尤其要避免贴近口鼻处。
什么是真正科学有效的防蚊方法？
专家建议，根据不同场景，采取“物理防护为主、化学防护为辅”的综合防蚊策略。
1.居家防蚊
清除孳生地是根本：重点清理花盆托盘、空调冷凝水盘、闲置水桶、废弃轮胎、瓶瓶罐罐等易积水容器。
筑牢物理防蚊体系：及时安装并定期检查纱窗、纱门；睡觉时使用密闭性良好的蚊帐；使用电蚊拍灭杀室内成蚊。
合理使用化学灭蚊产品：可选择含拟除虫菊酯类成分的电热蚊香液或蚊香片等正规产品，并严格按照说明书使用。
调低室温：蚊子在温暖环境下更为活跃，适当调低室温可在一定程度上降低蚊子的活动能力和吸血欲望。
2.户外防蚊
选择含有避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯、柠檬桉叶油等有效成分的驱蚊剂。尽量选择白色、浅黄色等浅色衣物，减少皮肤暴露面积。避开蚊虫活动高峰，尽量避免前往草丛、树林、河边等蚊虫密集的地方。
被蚊子咬了别乱抓
被蚊子叮咬后，皮肤会出现红肿、瘙痒，这是蚊子唾液中的蛋白质引发的人体过敏反应。很多人忍不住抓挠，会导致皮肤破损，容易引发细菌感染，留下疤痕。
正确止痒方法：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次5—10分钟，能收缩血管，快速减轻红肿和瘙痒；涂抹炉甘石洗剂、清凉油、风油精等，也能缓解瘙痒症状。如果瘙痒严重，可在医生指导下短期使用弱效糖皮质激素软膏。此外，轻轻拍打叮咬处，也可以代替抓挠。
出现以下情况必须就医：叮咬部位严重红肿、疼痛、化脓，或出现发热、淋巴结肿大等症状，可能是继发了细菌感染（如蜂窝织炎）。
如果叮咬后全身过敏（大面积荨麻疹、呼吸困难、头晕、恶心、心跳加快等），或1—2周突发高热、头痛、肌肉酸痛、皮疹、关节痛、寒战等症状，尤其近期有蚊媒传染病流行地区旅居史，应警惕登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病，需及时就医。
蚊子传播的疾病多达80余种，科学防蚊的核心是从源头清除积水+个人有效防护。
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